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C. Alexander Simpkins – Annellen Simpkins – Fondamenti di Yoga

Il prezzo originale era: €18,00.Il prezzo attuale è: €17,10.

C. Alexander Simpkins – Annellen Simpkins
Traduzione: Valeria Pazzi
pp. 206
Illustrazioni: foto in bianco e nero
ISBN: 9788879843577
COD: 10037 Categoria: Tag: , GTIN: 9788879843577

Fondamenti di Yoga

Fondamenti di yoga è un chiaro, agile manuale che guida il principiante a comprendere e a praticare tutti gli elementi fondamentali di questa disciplina.

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Esso descrive, in maniera chiara e concisa, accompagnata dà un ricco corredo di illustrazione, le basi dello yoga per coloro che decidono di iniziare questa pratica ma non sanno da che parte cominciare, intimiditi, come sono, da termini poco familiari e dalla descrizione di posture che sfidano la loro immaginazione.
Sono questi i limiti, in genere, della manualistica sulla materia, che spesso da per presupposte troppe conoscenze, parla un linguaggio “per iniziati” e non parte, come invece fa Fondamenti di yoga, dall’aiuto a scegliere lo stile di pratica adatto a noi o dal fornire utili consigli su quali siano i criteri per capire quale sia il corso di yoga “giusto” per le nostre esigenze.

 

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Il testo è suddiviso in cinque parti, così organizzate:
la prima tratta delle origini dello yoga (filosofia, storia e differenti stili); nella seconda troviamo alcuni consigli per scegliere lo stile adatto a ciascuno; la terza descrive gli elementi essenziali dello yoga (respirazione, asana); nella quarta  si dà indicazione su come completare la pratica dello yoga con la meditazione e il rilassamento tecnico; e nell’ultima gli Autori illustrano le vie concrete per promuovere la salute e benessere mediante tecniche specifiche. Alla fine del volume, una parte riassuntiva di tutte le tecniche presentate.

 

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Scritto con la consueta e consumata abilità anglosassone nella redazione di questo tipo di manuali, è un’opera di riferimento, che non scade mai nel semplicismo, grazie alla trentennale esperienza di pratica e insegnamento degli Autori.

 

 

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Le Vie dell’Armonia – Fondamenti di Yoga

Specifici e tecnici, i titoli che compongono Le Vie dell’Armonia sono opere di studiosi e Maestri di arti marziali il cui impegno è, o è stato, quello della corretta trasmissione scritta della ricerca e dell’insegnamento.

I praticanti vi troveranno una vastissima e competente trattazione, per fare solo qualche esempio, dei fondamenti dell’arte della Spada, della formazione del Samurai, della tecnica del Judo e del Karate, della pratica dell’Aikido, del Kung Fu, del Taiji Quan e del Dachengquan, con un utilissimo corredo di illustrazioni e fotografie dove necessario.

Ma il campo che copre questa collana interessa anche le biografie dei Guerrieri e dei Maestri, le diverse interpretazioni delle vie della conoscenza e le applicazioni pratiche dei princìpi fondanti delle filosofie e delle medicine tradizionali, parzialmente rielaborate per un pubblico occidentale.

 

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Scopri tutta la collana Le Vie dell’Armonia
Fondamenti di Yoga

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